ĀæQuĆ© es el agua alcalina?
El Agua alcalina es agua que tiene un nivel de pH más alto que el agua potable normal, que normalmente oscila entre 7.1 a 14 (el nuestro es pH 9+) en la escala de pH. Ofrece una variedad de beneficios para la salud debido a su nivel de pH más alto, que puede ayudar a neutralizar el ácido en el cuerpo.
5 beneficios para la salud del agua alcalina
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Ayuda a neutralizar el ácido en el cuerpo: El agua alcalina puede ayudar a equilibrar los niveles de pH del cuerpo y reducir el exceso de ácido, lo que puede beneficiar a las personas con reflujo ácido u otros problemas digestivos.
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Mejora la hidratación: El agua alcalina puede ser absorbida más fácilmente por el cuerpo que el agua normal, lo que puede conducir a una mejor hidratación.
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Apoya la salud de los huesos: Algunos estudios sugieren que beber agua alcalina puede ayudar a mejorar la densidad ósea y reducir el riesgo de osteoporosis.
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Refuerza el sistema inmunológico: El agua alcalina es rica en antioxidantes, que pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico y proteger contra el daño de los radicales libres.
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Mejora el rendimiento deportivo: Algunos atletas creen que beber agua alcalina puede ayudar a mejorar su rendimiento y reducir la fatiga muscular, aunque se necesita más investigación para confirmar este beneficio.